måndag 27 maj 2013

3 år sen = - 30 kg

Nu i dagarna är det 3 år sen jag gjorde min GBP operation!
Tiden har gått jättefort, och jag mår som en prinsessa!
Ni som har läst min blogg, har väl sett varför jag gjorde
min operation?
Jag gjorde uteslutand för min hälsas skull, jag ser idag
många fördelar med den här operation.
Dessutom har jag gått från storlek
50 till storlek 38 som extra bonus!

Jag har DIABETES sedan min tonårstid, har typ 1,
den har blivit beydligt bättre, minskat insulindosen med hälften!

Mitt KOLESTEROLVÄRDE  är normalt i dag, ingen medecin för det.
Förrut åt jag det innan operationen.

Mitt BLODTRYCK, är numer normalt, åt förrut medeciner för det,
idag inga alls!


Om du vill läsa min historia,när jag var gästbloggare hos Mia Olsson.
Den kan du läsa   HÄR 

Jag känner mig så frisk och på allerten nu, inte som förrut, då jag var
trött och orkeslös!


Ha det gott alla
KRAM // Nettan




lördag 18 maj 2013

Mussli

Nu är burken med mussli snart slut!
Så nu har jag i ugnen mer på gång!
Den här är lite nyttigare än om du går och köper den.
Tror nog att det är mer sött i den?!
Här kommer receptet om du vill göra själv. Enkelt och fort går det



Mussli:
1,5 dl sötmandel
1 dl solroskärnor
8 dl havregryn
1 dl pumpakärnor
1 dl kokos
1 msk kanel
0,5 msk malen ingefära
0,5 msk stött kardemumma
2 msk hunung
1, 1/2 dl god äppeljuice
0,5 dl solrosolja

Sätt ugnen på 175 grader.
Hacka nötter grovt och blanda dom med alla gryn och frön i en stor bunke
Tillsätt honung och rör om.
Blanda  äppeljuice och oljan och häll det i bunken.
Blanda allt med händerna och krama in vätskan ordentligt.

Bred ut blandningen på en plåt och rosta i ugnen 25-30 min.
Ta ut plåten och rör om då och då!
Se upp så det inte blir bränt!
Låt svalna innan du häller upp det i en luft tät glasburk.
Serveras med turkisk yogert och bär ❤

Smaklig spis !
Kram Nettan

torsdag 16 maj 2013

Bredbart SMÖR

Även kallat HÄLSO SMÖR. Här får du receptet på detta
goda smör, som smakar som bregott !

1/5 kg smör
3 dl solrosolja
1,5 dl vatten
ev lite salt
Mixa allt till en slät massa häll upp i en bunke och förvara i kylen !
Du vet vad som är i detta smör!

Här kan du läsa om SMÖR ! det ÄR nyttigt



Vi ska kolla in fågelholkarna nu, vi har 3 st webbkameror
i tre av våra holkar, ( vi har ca 15-20 st holkar)
Ska bli spännande att se om dom börjat på att bygga ännu!


Den här bilden är från i fjol, här är det full fart i holken.
en fågel är inne och matar och den står på kö med "mat" i näbben.

Ha det så gott  alla
KRAM // Nettan





onsdag 15 maj 2013

MÅNGALEN och så...

Jag har kommit fram till att jag nog är lite
mångalen..
Är dessutom väldigt fascinerad av himmelens olika
skepnader, och färger.
Man kan ju bara undra varför?
 
Fullmåne i februari 2013
 
Fullmåne i mars
 
Den här månen är från i går den 14 maj,
jag hade varit och hälsat på min Mor, så gubben
hämtade mig på flyget, bilden är taget vid 23:30
 
Här är en bild på Alsensjön, vid samma tid.
 
Alldeles rosa himmel taget den 8 maj
 
Nu är vi nästan hemma hos oss, och klockan är nu ca
23:40.
Ser du hjorten där borta, som en siluett mot himmelen??
 
 
 
Ha det nu så gott, och njut av våren och ljuset.
 
Kram // Nettan