lördag 7 april 2012

Promenad och golvträning

Jag har i dag gjort en promenad på en timme.
Det var riktigt skönt, hade vinden i ryggen, för det blåste ganska mycket.
Såg några söta kalvar.
Ett säkert vårtecken här.

Sen har jag haft lite träning på golvet.
Om man ligger raklång på magen, med tårna i golvet, sedan lyfter du dig upp.
Försök att vara upplyft så länge som
Möjligt.

Det är ganska jobbigt, jag provade
först var det några sekunder.
Nu är det lite längra.

Om du tycker det blir jobbigt,
sätt ner knäna en stund, så kan du forsätta en stund till.

Dessutom går jag på gym ett par gånger i veckan . Skönt

Kram // Nettan


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar