tisdag 12 februari 2013

Nyttigare semla

Ska du göra semlor?
Här kommer ett recept på något nyttigare semla.

6st semlor
4 ägg
2 msk Stevia strö

1 dl grädde
2 dl mandelmjöl
2.5 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
1.5 tsk kardemumma

Mandelmassefyllning


6 msk grädde
2 dl mandelmjöl
1 msk stevia strö


Mellanlager
Vispad grädde

Sätt på ugnen på 175 grader. Vispa ägg och sötning poröst. Häll sedan i alla andra ingredienser och rör om till en deg. Låt stå ca 5 min och sen formar du 5 bullar och lägger på plåt med bakplåtspapper.
Grädda i 20 min och ta sedan ut dom och låt svalna helt. Dela sedan bullarna så att du får ett litet lock, och gröp ur innehållet i botten. Det kan du sedan blanda med mandelmasseblandningen. :)
Vispa grädde och lägg emellan bröd-delarna!
Varje semla innehåller cirka 400 kcal så överdriv inte konsumtionen! :) NJUT!
 
 

Kram // Nettan


 
 

1 kommentar:

  1. Allt är bra utom för min del Kokosmjölet... gillar det inte i bakverk.

    SvaraRadera